¿Por qué me sangran las encías?

En Klinika Dental Adur, con sedes en Donostia y Mondragón, sabemos que el sangrado de encías es una señal de alarma que no debe ser ignorada. Las encías sanas no deben sangrar, y cuando lo hacen, es un indicativo de problemas de salud bucal como la gingivitis. Este artículo te ayudará a entender las causas del sangrado de encías y te proporcionará soluciones efectivas para mantener tu salud bucal en óptimas condiciones.

El sangrado de encías, comúnmente conocido como gingivitis, es una inflamación de las encías que se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón y sangrado durante el cepillado o al comer. La gingivitis es una señal de que algo no está bien en tu boca y, generalmente, es causada por una higiene oral inadecuada. La microbiota oral, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestra boca, juega un papel crucial en la salud bucal. Cuando esta armonía se rompe, pueden aparecer enfermedades como la gingivitis.

Síntomas de la gingivitis

  • Encías enrojecidas
  • Hinchazón en las encías
  • Sangrado al cepillarse o al comer
  • Dolor o sensibilidad en las encías

 

Causas del sangrado de encías

La causa principal del sangrado de encías es una higiene oral deficiente. Cuando no se eliminan adecuadamente los restos de comida y la placa bacteriana, las encías se inflaman y sangran. Otros factores que pueden contribuir al sangrado de encías incluyen:

  • Malos hábitos de cepillado: No cepillar los dientes correctamente o con suficiente frecuencia.
  • Falta de limpieza interdental: No usar hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores orales.
  • Enfermedades sistémicas: Algunas enfermedades, como la diabetes, pueden aumentar el riesgo de problemas de encías.
  • Medicamentos: Algunos medicamentos pueden afectar la salud de las encías.

 

Soluciones efectivas para el sangrado de encías

1. Mejora tu técnica de cepillado

El primer paso para combatir el sangrado de encías es asegurarte de que tu técnica de cepillado sea adecuada. Aquí te dejamos algunos consejos:

  • Cepilla tus encías: Al cepillar tus dientes, incluye también las encías. Usa un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos suaves pero firmes.
  • Cepillado de dos minutos: Asegúrate de cepillarte durante al menos dos minutos, cubriendo todas las áreas de tu boca.
  • No evites cepillar las encías sangrantes: Es un error común dejar de cepillar las encías cuando sangran. Continuar cepillando las encías es esencial para eliminar la placa y reducir la inflamación.

 

2. Limpieza interdental

Las áreas entre los dientes son las más propensas a acumular placa y causar inflamación de las encías. Para limpiar estas áreas, es importante usar herramientas adicionales:

  • Hilo dental: Usa hilo dental diariamente para eliminar los restos de comida y la placa entre los dientes.
  • Cepillos interdentales: Estos pequeños cepillos son excelentes para limpiar espacios más amplios entre los dientes.
  • Irrigadores orales: Utilizan un chorro de agua para eliminar la placa y los restos de comida en áreas difíciles de alcanzar.

 

Prevención y cuidado de los dientes

La prevención es clave para evitar problemas de encías. Aquí te dejamos algunas recomendaciones adicionales:

  • Visitas regulares al dentista: Programa chequeos regulares con tus dentistas en Donostia y Mondragón en Klinika Dental Adur para detectar y tratar problemas de encías a tiempo.
  • Mantén una dieta equilibrada: Una dieta rica en vitaminas y minerales es esencial para la salud bucal.
  • Evita el tabaco: Fumar puede agravar los problemas de encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales.

El sangrado de encías es una señal de alerta que no debe ser ignorada. En Klinika Dental Adur, nuestros dentistas en Donostia y Mondragón están comprometidos a ayudarte a mantener una excelente salud bucal. Siguiendo estos consejos y manteniendo una rutina de higiene bucal adecuada, puedes prevenir y tratar el sangrado de encías de manera efectiva. Si necesitas más información o deseas programar una consulta, no dudes en contactarnos. Somos tus dentistas de confianza en Donostia y Mondragón.